A 4. Organiseer je gap

Een gap is de ruimte tussen een gebeurtenis en je reactie. Normaliter zijn we ons niet bewust van deze ruimte. We reageren onbewust. We komen in de waan van de dag. Maar door gaps te organiseren kunnen we even stilstaan. Gaps genereert de mogelijkheid om even stil te staan.

Om te veranderen en te groeien is het belangrijk dat we ons bewust worden van deze gap. We moeten leren stilstaan. Vooral om te zorgen dat we een gewoonte maken om een gap in ons dagelijkse ritme te hebben.

We hebben in onze eerste coachsessie gesproken over het stilstaan. De oefening voor komende twee weken is om gaps te definiëren. Gaps die bij jou passen. Om vervolgens deze dagelijks te doen. Te oefenen. Je gaf aan dat het moeilijk is omdat je de hele tijd les geeft. Wellicht is het ook mogelijk om korte gaps in het lesgeven te organiseren.

Kun je een verslagje maken van deze oefening? Ik lees dan graag:

welke gaps heb jij geoefend?
hoe is het oefenen gegaan.

kun je het verslag uploaden?