A. Introductie
Brain&Mind aanpak is een op neurowetenschap gebaseerde effectieve manier voor verandering in gewoontes waardoor effectiviteit, mentale kracht, bewustzijn, mens-zijn en betekenisgeving. In deze module word je geïntroduceerd in deze aanpak.
C. Basiskennis van het brein: deel 1. Belemmerende eigenschappen van het brein
Je kunt veel meer uit jezelf halen als je kennis van de werking van het brein bezit. In dit programma maak je deze basiskennis eigen. Niet te veel niet te weinig. Precies voldoende voor jouw doel: minder geleid worden, meer zelfregie en aanpassen van je belemmerende gewoontes.
D. Basiskennis van het brein: deel 2. Versterkende eigenschappen van het brein
Naast belemmerende eigenschappen voor groei heeft het brein ook versterkende eigenschappen. Jij zal in de eerste plaats bezig zijn om deze versterkende eigenschappen te vergroten.
E. Verhoog je mentale vitaliteit
In deze training leer je om een gezonde en fitte prefrontale cortex te ontwikkelen. Deze fitte prefrontale cortex staat weer voor mentale vitaliteit! Mentale vitaliteit verbetert je prestaties.